军训晒黑是永久的吗，还能白回来吗？该如何防晒呢？

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这里我先来解释一下为什么会被晒黑:

新生表皮细胞从出生到死亡大约会经历14天，从死亡到从角质层完全剥落的时间也约为14天，合在一起就是28天，这也是黑色素随皮肤代谢的周期。也就是说，28天前被烈日晒黑的皮肤，如果远离骄阳刺激，28天后就能白回来

不过，这个能“白回来”的程度，取决于你晒黑前的皮肤有多白，

也就是你胳膊或大腿内侧的肤色，最白也就能恢复到这种程度了

说起防晒，这也是有讲究的

对于紫外线，只要指数大于3不管室内室外都是需要防晒

同时防晒也是有讲究的

在这里学长把它分为物理防晒和法术防晒

比如物理防晒——它的基本原理就是隔绝

紫外线，无法让紫外线接触我们的人体，从而达到防晒的目的

当然学长怕很多人不懂通俗来说就是“打伞”!

在户外戴上墨镜、帽子、撑起太阳伞和利用树荫、房檐等来遮挡紫外线

虽然太阳伞和墨镜能够阻挡一部分太阳直射光线，但是紫外线仍然会从地面、水面反射到皮肤上，尤其是冬天雪地和夏天水面反射的紫外线会更强烈些。

这里就要提下法术防晒

先上图

另外这里要给一些从来没用过防晒的同学建议:

例如面部，一般的防晒化妆品大概需要取约一元硬币大小的量才能满足要求;如果防晒产品质地比较稀薄，取的量还要多于一元硬币大小。但实际上按照大多数人的使用习惯，可能只能达到标准用量的四分之一到二分之一，影响了防晒化妆品的防晒效果。这就是涂了防晒化妆品还是被晒黑甚至晒伤的一个重要原因。

如果你按照学长的要求来，依旧没有变白

那么请你自己翻看以往的毕业照片

你就得知:不是你晒黑了而是你本来就黑……