橄榄油护肤有用吗（以油养肤，靠谱吗？）

以油养肤有它的优势，但不要神化！

每到秋冬季，都能刷到以油养肤的内容，口碑也是明显的两极分化。

有惊叹好用的：“皮肤不干了，更亮更滋润，屏障功能也增强了。”有大呼智商税的：“皮肤变得敏感，还长了很多闭口和痘痘。”

为什么同一种护肤方法，却有两种截然不同的效果呢？今天我们就来认真扒一下，所谓的“以油养肤”到底是什么?

这个护肤法可以说很古老，最早可以追溯到古埃及时期，当时的古埃及人常用橄榄油、酸叶木油涂抹在皮肤上，用来护肤或治疗一些皮肤问题。以油养肤的原理其实不复杂，就是补充和强化皮脂膜，改善皮肤的干燥、防御力下降问题。

了解一些护肤知识的都知道，我们的皮脂腺一直都在分泌皮脂跟汗液水分混合乳化，在皮肤表面形成皮脂膜。皮脂膜中含有角鲨烯、蜡质、甘油三酯、胆固醇酯等成分，是皮肤锁水最重要的一层，也是皮肤屏障的重要组成部分，既可以防止内部的水分跑出去，也可以防止外部的刺激源和水分跑进来，形成天然的保湿抗菌层来保护皮肤。

如果皮脂膜中的脂质变少了，就会导致皮肤锁水力下降，皮肤变得干燥、防御力下降，以油养肤中的用到的油脂，主要就是来动态补充皮脂膜中的这个“脂”。

在公元前700年，古希腊人开始用羊毛脂来护肤，之后用来护肤的油脂就更多了，植物的、动物的、矿物来源的油脂成分都被纳入了皮肤护理的领域，其中以植物油脂成分最火，不同的成分从肤感到功效也大相径庭。

【动物油脂】

比如羊毛脂、马油、绵羊油等，优点是亲肤性好、保湿滋润度强，缺点是封闭性强、肤感比较厚重粘腻。

【矿物油脂】

比如凡士林、石蜡等从天然矿物中提取的，保湿效果好；这类成分由于分子量较大，无法深入皮肤发挥作用，一般作为保湿封闭剂添加在护肤品中。

【植物油脂】

比如荷荷芭油、甜杏仁油、乳木果油、山茶花籽油等，从不同的植物中提取，富含多种抗氧化成分和不饱和脂肪酸，常常作为保湿剂、抗氧剂被添加在护肤品中。

霍霍巴油：算是护肤界人气最高的植物油成分之一，作为基础油被应用在卸妆品、精华油、面霜、乳液等多个品类中。它耐强光结构稳定不易被破坏，富含类似天然皮脂的成分，从而有效提升皮肤自身保湿和修护能力，含有一种抗消炎的肉豆蔻酸，质地不油腻，对问题皮肤也很友好。

白池花籽油：是已知最稳定的植物油之一，含98%以上具有抗氧化作用的长链脂肪酸，有很强的抗氧化力；可以在表皮层细胞形成水合物，从而提高皮肤的天然锁水力；是皮肤新陈代谢的活化剂，促进细胞新生，改善皮肤纹理，是天然的抗氧化剂、保湿剂。

马鲁拉油：马鲁拉果实含有丰富的VC，种子的萃取油富含VC\VE等多种抗氧化剂和不饱和脂肪酸，抗氧化力是橄榄油的10倍+；另外它还含有高浓度的油酸及脂肪酸，有效补充皮脂膜强化屏障功能，形成深层锁水油膜提升皮肤保湿力；还含有高比例的棕榈酸，有促进细胞修护、缓解红肿等皮肤不适的功效，敏皮友好。

山茶花籽油：含有丰富的单不饱和及多不饱和脂肪酸、包括角鲨烯、维生素Ｅ、植物甾醇、山茶皂苷、茶多酚、多酚和黄酮类化合物等多种活性物质，清除自由基提升皮肤的抗氧化力；含有与人体皮脂膜比例极其接近的油酸，可以快速渗透皮肤，并在皮肤表面形成一层锁水保护膜；另外它还是可以用作防晒的植物油。