立冬传统习俗 ，牢记“3大习俗，2大禁忌”，遵循传统，顺利迎接初冬

“细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄”，这是古时诗人描写立冬之初的天气景象。立冬代表着冬季正式开始，万物收藏，此时冷空气活动频繁，气温下降日趋明显。

我国共有24个节气，每个节气都有不同的风俗习惯。明日就是立冬了，你知道立冬的“3大习俗”与“2大禁忌”分别是什么吗？下面就一起了解一下吧，遵循约定俗成的老传统，平安顺意迎初冬。

“3大习俗”

习俗1：补冬

俗话说：“立冬立冬，补嘴空。”在立冬这一天，人们都爱吃一些鸡鸭鱼肉，各样菜肴摆满一桌，既滋补身体，又感受到家人围坐一桌的温暖气息，这样的时刻总让人觉得尤其珍贵。

不过，在吃肉滋补的同时，也得吃些有助消化的食物，否则很可能引起积食。此时酸甜可口的七度方山楂丸就是个不错的选择，它选用霜打过的山楂，肉厚皮薄，去核之后捣成泥状，再与大枣、山药、鸡内金等食材混合，营养效果更好。

七度方山楂丸吃起来沙软绵密，山楂的酸味被特别加入的天然野生蜂蜜中和，吃到嘴里清香四溢，入口即化，老人小孩都爱吃。吃过美味佳肴之后，嚼几颗山楂丸消食解腻十分不错。

习俗2：吃饺子

在北方有立冬吃饺子的习惯，立冬的饺子，馅料五花八门，有猪肉大葱、虾仁玉米、白菜香菇等等，饺子馆里的生意也是异常火爆。另外，关于立冬吃饺子，还有一个有意思的故事。

俗语说：立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管。”这是因为水饺形似耳朵，所以人们赋予它一种美好的希冀，认为吃饺子就不会冻掉耳朵。渐渐地这种说法也流传开来，于是立冬吃水饺就成我国为北方地区广泛流传的习俗。

习俗3：吃黑芝麻

立冬时节很多地方都有吃黑芝麻的习俗，人们常利用黑芝麻做成各种美食，有芝麻丸、芝麻糊等。而且黑芝麻的营养价值还非常高，立冬时节可以与家里人一起，多吃些黑芝麻，温补身体温暖过冬。

想要吃好黑芝麻，需得经过洗、晒、蒸、收共九次，过程非常繁琐，因此推荐大家可以直接选择七度方五黑糕来吃。它以九蒸九晒的黑芝麻为底料，又将黑豆、黑米等各种温润滋补的食材融入其中，滋补效果更好。

制作好的七度方五黑糕外面撒一层薄薄的糯米粉，看起来更精致些。吃到嘴里口感细腻软绵，芝香浓郁、不油不腻，麦芽糖醇的调味使其口味又带有一丝清甜，让人回味无穷，吃完还想吃。

“2大禁忌”

禁忌1：忌频繁洗澡

进入冬季之后就不能再那么频繁地洗澡，因为立冬过后温度很低，频繁洗澡会带走体内的热量，寒气容易趁虚而入，风寒感冒可能一个不注意就找上门。

而且冬季的天气又冷又燥，若是洗澡过于频繁，会将皮肤表面的油脂洗去，皮肤干燥的现象可能会更加严重。洗澡时水温要适宜，不能太热或太冷，维持一周2~3次的洗澡频率就可以。

禁忌1：忌受冻

话说“立冬一日，水冷三分。”立冬后天气越来越凉，此时一定要注意早晚温度特别低，尤其是室外，冷风威力很大，所以出门一定要多穿衣服，避免受冻。

若不小心吹冷风，不妨喝些姜糖茶暖暖身子。可以选择七度方怀糖膏暖身，怀姜与红糖温热的特性非常适合冬季，并且它其中还加入红枣、枸杞、蜂蜜、阿胶等补养佳品，不仅能为身体补充水分，还能够帮助滋补气血。

而且七度方怀糖膏的口感清甜醇香，几乎尝不到怀姜的辛辣，取而代之的是淡淡的姜香，泡开之后，还能吃到饱满甘甜的红枣枸杞果干，好喝又好吃，同时还能为身体补水润燥，可以说是立冬饮品的不二之选。

总结：以上就是我搜集的关于立冬时节的习俗与禁忌，望大家都能保护好身体，平稳度过季节交替。各位朋友当地若有不同的习俗与禁忌，也欢迎在评论区友好交流~