低压有什么危害（低血压这7种危害真是“要命”）

低血压的危害有哪些?低血压是常见的疾病，很多人都不重视低血压这种病症，认为低血压不是什么大问题，不会对身体造成危害。但是，低血压的原因是五花八门的，它的症状也是有很多，如果不及时治疗低血压，对患者会造成很多伤害，所以大家有一定要重视低血压的情况。那么低血压的危害有哪些?

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低血压的危害一

低血压的患者会出现一些的不适的症状。例如：头晕、身体无力，面瘫，昏睡等现象，这样一来就会影响患者的工作和学习的效率。

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低血压的危害二

容易患上忧郁症。低血压患者通常会有脑部供血不足的情况，很多患者也不知道自己为什么会这样，整天闷闷不乐，情绪低落。长此以往，就很容易会有忧郁症。

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低血压的危害三

如果有危险的时候，而患者的血压很低，就会有明显的脑部缺血的症状，患者很容易就突然昏厥的。这种情况下患者的意识是不清楚的，所以就会比较容易造成骨折或是摔伤等危害的发生。

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低血压的危害四

低血压会影响患者的听力和视力，使患者的听力和视力都有所下降。

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低血压的危害五

低血压患者的表达能力不太好，也会使患者出现呼吸不畅的症状，如果患者是有严重的低血压，还会影响到平时的生活和工作。

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低血压的危害六

严重的低血压会让患者出现健忘、失眠、反应迟钝，还会出现脑死的可能，也会使患者的心脏缺血或心肌梗塞而死，严重威胁到患者的生命安全。

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低血压的危害七

患有严重的低血压也会导致患者出现脑梗塞、老年痴呆等疾病的出现。

改善饮食以治疗低血压的建议：

有很多东西可以引起低血压。最常见的是情绪问题、荷尔蒙失调和营养缺乏。由于我们从食物中获得能量和必需的营养，一些简单的饮食建议可以帮助缓解症状。

●食用适量的盐：

摄入过多的盐会导致高血压等疾病。然而，如果你少量或适量服用，它可以帮助治疗低血压发作。

盐有积极的作用，特别是如果你在早上食用它。因此，为了防止低血压，你可以吃一片面包和黄油加盐或咸饼干。

●增加水的摄入量：

喝足够的水是调节血压的一种简单方法。因此，每天喝2 － 3升（至少6－8杯）的水来治疗低血压是很重要的。

●避免酒精饮料：

饮酒过量对血液循环有害。尽管酒精饮料中的毒素有时看起来无害，但它会恶化你的动脉，影响你身体调节血压的能力。

●多次小餐：

治疗低血压最重要的事情之一就是你一天吃多少。虽然你可能已经习惯了吃三顿大餐，但最好选择五到六顿小餐。

通过这样做，你将保持一个恒定的能量流动，这是关键，以避免“低”的氧气供应细胞，以及其他症状，如昏厥，昏睡，或缺乏集中。

●喝咖啡：

喝少量的咖啡因有助于暂时缓解低血压的症状。这种兴奋剂可以提高你的心率，启动血液循环，帮助稳定血压。

但是要小心。这并不意味着要喝很多。虽然茶、咖啡和巧克力有积极的影响，但过量饮酒可能会对心血管健康产生反作用。

●吃一些调节血压的食物：

采用均衡的饮食，控制热量摄入，是保证良好的动脉和心血管健康的最有效途径。然而，当谈到治疗低血压时，有一些特别的食物是非常有用的：

黑巧克力、奶酪、坚果和种子、椰子汁、柑橘类水果、鸡蛋、瘦肉和鱼、蜂花粉、益生菌食品（酸奶，微藻等）、螺旋藻等。